Ako prebieha rok hokejistu - rozdelenie po mesiacoch

Vážení športoví priatelia, leto sa prehuplo do druhej polovice. Čo to znamená pre hokejistov? V tomto článku by sme vám radi predstavili v krátkosti, ako je rozdelený rok pre nás, hokejistov. Každé jedno obdobie má svoj význam.

Minulý rok sme zažili to, že korona narušila túto postupnosť. Už sa o tom veľa popísalo a platí to aj u nás - to, čo sme stratili sa nedá dobehnúť a už vôbec nie v krátkom čase. S ohľadom na možnosti ďalej pripravujeme mládež tak, aby ich šport, hokej a pobyt na ľade v prvom rade bavil a spoločne sme napredovali. Tréningy a celkovú prípravu v Hokejových talentov o.z. vedú skúsení tréneri, ktorí si zároveň dopĺňajú vzdelanie a zdielajú skúsenosti na webinároch či stretnutiach. Od tejto sezóny zároveň u nás funguje aj trénerská rada, viac sa o nej dozviete tu. 

Podľa športovej metodiky je hokejová sezóna mládeže rozdelená do štyroch hlavných období:

1. Prípravné obdobie

• Máj - jún => letná príprava => tréningy sú na suchu a 1-2 tréningy na ľade v týždni
• Júl => individuálna príprava hráčov, tréningy na suchu, regenerácia
• Tréningy na ľade sú obmedzené na minimum

2. Predsúťažné obdobie

• August - september => závisí od začatia mládežníckych súťaží
• Tréningy sú na ľade aj na suchu
• Konajú sa prípravné zápasy

3. Súťažné obdobie

• September- marec => obdobie častejších tréningov na ľade a tréningov na suchu
• Konajú sa súťažné zápasy

4. Prechodné obdobie

• Apríl => individuálne tréningy na suchu
• Regenerácia

Počas etapy športovej predprípravy by sa zápasy mali vnímať skôr z pohľadu podpory rozvoja každého jednotlivca, pričom výsledok tímu má menšiu dôležitosť.
Metodika SZĽH

Text: vedenie Hokejové talenty o.z.
Foto: PR Hokejové talenty